Летний спорт-режим!

Для того, чтобы держать себя в форме, нужно не так и много: желание и возможность. Однако для того, чтобы заниматься спортом эффективно и при этом хорошо себя чувствовать, следует использовать современных чудо-помощников. В нашей подборке —самые актуальные из них.

1. Витамины

При занятиях спортом и при любых других физических активностях огромное значение имеет выносливость организма и его способность выдерживать нагрузки. Что-то дано нам от природы, но зачастую этого бывает недостаточно для эффективных занятий спортом и работе над собой. Помогают нам в этом витамины, минералы и микроэлементы. Можно попытаться их добыть из овощей и фруктов, а можно воспользоваться проверенным способом, который предпочитают опытные спортсмены, — витаминный комплекс Orthomol Sport с Таурином.

Он позволяет значительно увеличить сопротивляемость организма и эффективно реабилитировать его после больших физических нагрузок. При этом Вам не нужно высчитывать на калькуляторе оптимальную дозировку питательных веществ. Все они в необходимом количестве содержатся в мультивитаминном комплексе Orthomol Sport. Вот почему он идеально подходит как для любителей, так и для профессионалов.

2. Фитнес-браслет

Важную роль при занятиях физическими нагрузками сегодня играют электронные гаджеты. Мы постоянно используем этих помощников в повседневной жизни, не обойтись без них и в спорте. Что особенно радует — спортивные гаджеты постоянно совершенствуются и становятся лучше.

К примеру, новейший и суперсовременный браслет C-PRIME уменьшает воздействие электромагнитных волн, негативно влияющих на человека. Говоря простым языком, используя данный фитнес-браслет, Вы значительно улучшаете свое самочувствие, силу, гибкость, выносливость и стрессоустойчивость. Еще пять лет назад об этом можно было только мечтать. Представить современный спорт без электроники уже нельзя — так же, как и обычную жизнь без мобильного телефона. Так пользуйтесь на здоровье!

Витаминный комплекс Orthomol Sport, браслет C-PRIME Аптека A.V.E

3. Вода

Кто не занимался в спортзале, тот не знает вкуса воды! Без воды при занятиях спортом ничего не получится. Казалось бы, что можно делать с обычной водой, кроме того, чтобы ее пить? Оказывается, ее можно и нужно совершенствовать!

Давайте вспоминать школьную программу по химии. Молекула водорода Н2 — самая маленькая в природе, что позволяет ей легко проникать внутрь клетки и ее компонентов. Взаимодействуя с оксидантами, водород превращает их в воду — это безопасно улучшает гидратацию организма, а также нейтрализует только цитотоксические радикалы, не нарушая физиологические процессы в организме. Кроме того, водород активирует собственные защитные системы организма, и, являясь восстановителем, снабжает организм дополнительной энергией.

К сожалению, сами обогатить воду водородом мы не сможем. Но выход есть! В аптеках A.v.e Luxury можно приобрети аппарат Enhel для обогащения воды водородом или абонемент на наполнение специальных контейнеров. И вкус воды нам будет еще больше сладок и приятен!

4. Плавание

Плавание — один из самых гармоничных видов спорта. В бассейне и на море Вы развиваете все группы мышц, что, безусловно, гарантирует красивую фигуру и внимание со стороны противоположного пола. Однако важно помнить о влиянии воды на кожу.

Летом в уходе за кожей в 2 раза больше внимания необходимо уделить очищению. Например, крон-принцесса Швеции рекомендует после бассейна или морской воды использовать специальное летнее мыло Saltsjo Victoria Soap. Совет действительно дельный. А еще теперь мы точно знаем, что у королевских особ не только белая кость и голубая кровь, но еще и бархатная кожа.

5. Загар

Спорт позволяет нам не только хорошо себя чувствовать, но и отлично выглядеть. При этом немаловажной составляющей идеального тела является его загар. В этом деле необходимо соблюдать баланс: получая загар, важно не переборщить с ним.

Существует миф (особенно он популярен у мужчин), что санскрины не дают загорать. Все косметологи мира уверенно заявляют: это не так! Правильно подобранные солнцезащитные средства с увлажняющими компонентами способствуют получению здорового, абсолютно ровного загара, который будет радовать в течение долгого времени.

Опытные специалисты всего мира посвящают годы своей жизни, чтобы вывести идеальную формулу солнцезащитных средств. По итогам тестов и опросов косметологов можно смело утверждать, что санскрин SOLEIL NOIR идеально защитит вашу кожу от солнечных ожогов, шелушения и гиперпигментации. Врачи при этом утверждают: загар, приобретенный постепенно, менее опасен для кожи. Он ровно ложится и имеет благородный коричневый оттенок, который сохранится на длительный период. Теперь Вы знаете формулу идеального загара.

Аппарат Enhel,мыло Saltsjo Victoria Soap

6. Усталость и боль

Если после тренировки Вы не чувствуете усталости, значит, время в спортзале Вы провели зря. А вот если приятная усталость после выполнения комплекса упражнений Вам знакома, это говорит о том, что Вы всё делаете правильно. Но для комфортного ощущения этих знаний недостаточно. Усталость или боль в случае получения каких-либо травм лучше бы снять. Причем чем быстрее, тем лучше. На сегодня опытным инструкторам в зале известно хорошо зарекомендовавшее себя средство — крем Арника Santa Maria novella. Он стимулирует и тонизирует мышцы и суставы, обладает восстанавливающим эффектом и снимает болевые ощущения.

Если Вы не сторонник кремов, отправляйтесь в горячую ванну. Не забудьте добавить в воду специальную эссенцию для ванн Можжевельник Nahrin. Далее Вам предстоит расслабиться, а лекарственные растения пустят в ход свои уникальные целебные свойства. Можжевельник активизирует обменные процессы в коже и поможет улучшить кровообращение конечностей. Кроме того, он обладает укрепляющим и тонизирующим действием, помогая при упадке сил, тревоге и слабости. По-большому счету, такую ванну можно принимать хоть каждый день, даже если Вы не занимались в зале.

Но именно для спортсменов (как профессионалов, так и любителей) можжевельник является наиболее эффективным средством. Он помогает при мышечных и ревматических болях, боли в седалищной области и подагре. Можжевельник устраняет мышечные судороги и может использоваться как профилактическое средство против них. Также обладает сильным противовоспалительным и спазмолитическим действием, облегчает суставные боли. Если такое чудо нам подарила природа, становится вообще непонятно, для чего в большой спорт пришел допинг.

Впрочем, существует еще один проверенный способ восстановить уставший организм. Существуют специальные крема и масла для тела, которые содержат в себе натуральные масла и растительные экстракты в высокой концентрации. Такими экстраобогащенными средствами являются крема и масла Aromatherapy. Крема идеально подходят для ежедневного применения, а в комплексе с маслами для тела дарят настоящее SPA-наслаждение. Вот так можно догнать сразу двух зайцев: и на фитнес сходить и в SPA побывать.

7. Спортивные травмы, труднозаживающие раны и свежие шрамы

К сожалению, даже профессиональный спортсмен не застрахован от травм. Время от времени они могут случаться, однако грамотное лечение способно поставить на ноги в короткие сроки. В современной спортивной медицине применяется лазерная терапия малой мощности. Выполняется она аппаратом B-cure. Такая терапия также известна как «мягкая» или «холодная», поскольку излучение аппарата не вырабатывает тепло.

Список травм, которые успешно лечатся лазерной терапией малой мощности, достаточно широк: пяточные шпоры и растяжения; теннисный локоть; воспаление ахиллова сухожилия; карпальный туннельный синдром (КТС); боль в спине: поясница, верхняя часть спины, шея, мышечная боль; суставы: коленный, тазобедренный, плечевой, межфаланговый; ревматоидный артрит, хроническое воспаление сухожилий.

Лечение прибором лазерной терапии стимулирует естественные биологические механизмы на уровне клеток и систем организма. В результате клетки получают необходимую энергию для активизации процессов способствующих естественной регенерации организма. Конечно, нужно стараться травмы предотвратить, однако если придется их лечить, Вы знаете, что делать.

Вместо заключения Занимайтесь спортом в своё удовольствие и на здоровье! А необходимые чудо-помощники для этого Вас ждут в аптеке A.v.e. в ТЦ Dream House.